はじめまして。石橋哲哉です。
Actfocus（アクトフォーカス）のページへようこそ。
このサイトは、インナー・ゲームとアドラー心理学とコーチングを基に『本来持っている能力を自然に最大限発揮する』方法をお伝えしていきます。
テニスのコーチであるティモシー・ガルウェイが「我々の内側には、想像するよりもはるかに自然で効率的に学び、ものごとを達成する能力が潜んでいる。」
ことに気づき、これをわかりやすくまとめたものを「インナー・ゲーム」として本にしました。
もちろん、この考え方はテニスだけでは無く、他のスポーツにも共通します。
つまり、人間が能力を発揮するもの全てに有効な考え方です。実際にガルウェイの著書「インナーワーク」では、ビジネスに応用して成果を上げた事例やコーチングにインナー・ゲームを活用することについても書かれています。
スポーツにおいて、「試合で練習の通りに力を発揮出来たら・・」と思うことは無いでしょうか？
仕事においても「ここ一番で緊張して思い通りのことが話せなかった・・」ということも。
インナー・ゲームは「集中の科学」とも言われ、人間が持っている力を常にしかも自然に力み無く発揮するための方法を教えてくれます。
私自身、7年前にインナー・ゲームをベースとした「新インナー・ゴルフ」という本に出会い、プロゴルファーをはじめ、いろんな方に実践してもらい結果を残してきました。
また、私は2012年よりアドラー心理学をベースとしたコーチングを学んでおり、インナー・ゲームとアドラー心理学が親和性が高いことにも気づきました。
この7年間、実際に読んだことがある方にもたくさんお会いしました。
しかし、多くの方が「難しい」「わかるけど実践できない」と言っています。
私なりに考えてみると、本では思考での理解は出来ても実際に体感しないと本質は理解できないのではないかと。
これまで、インナー・ゲームの内容を伝える講演会や実際に体験を通してインナー・ゲームを理解するセミナーを開催してきました。
企業研修においても「自ら考え、自ら行動し、最高の成果を発揮する人材となる」ための考え方等を伝えてきました。
今後、このActfocus（アクトフォーカス）でこれまでの経験を通して私が理解したことを出来るだけ分かりやすく、出来るだけ簡単に伝えていこうと思っています。
自分自身が勝手に設定しているリミッターを外し、本来持っている能力を最大限発揮する、そんな自分を手に入れませんか？
まずは、「自分ならできる！」と思うところから始めましょう！